美食篇

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香烤培根金針菇

做法

1 培根從中間一切為二。

2 金針菇切三斷,切成與培根一樣的寬度。

3 把金針菇用培根捲起來,用一根牙籤固定住。

4 依次做好,放鋪有錫紙的烤盤裡面。

5 烤箱預熱180度華氏,上下火,12-15分鐘即可,出爐時撒點白芝麻裝飾一下。

6 把培根卷在盤中擺成爆竹的形狀,中間放一根香菜,即可上桌。

步驟如下圖:

『高蛋白低脂』牛肉豆腐餅

材料:

1洋蔥切碎,薑擦成薑蓉,和北豆腐、牛肉餡一起,用手揉拌均勻(北豆腐要完全揉碎不能有大塊)。

2.加入打散的雞蛋、鹽、黑白胡椒粉,揉拌均勻。

3.不粘鍋燒熱,塗上薄薄一層橄欖油。用雙手快速將豆腐餡整形成圓形(放太久會出水),厚度別太厚,大概1公分,放入鍋中用中火煎3分鐘左右,小心翻面不要弄散,然後另一面也煎3分鐘左右。

4.出鍋裝盤,可以蘸上喜歡的醬食用,泰式甜辣醬是不錯的醬汁。(網路來源:下廚房)